Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота при беременности - 4.8 из 5 , из 5 голосов

От двадцати до ста процентов населения испытывают дефицит фолиевой кислоты. При этом они даже не подозревают, что имеют подобную проблему, и даже не могут представить, чем это для них может обернуться. Витамин В9 (фолиевая кислота) является одним из наиболее важных для организма человека. Более того он Фолиевая кислота при беременностиявляется жизненно важным. Наибольший дефицит в нём испытывают дети и беременные женщины.

Недостаток фолиевой кислоты может клинически не проявляться. Однако со временем человек становится раздражительным, теряет аппетит, быстро устаёт, в дальнейшем присоединяется диарея, рвота. В конечном итоге выпадают волосы и появляются язвочки во рту. Витамин В9 участвует во многих процессах: формирование эритроцитов, работа сердечно-сосудистой, нервной, иммунной системы, желудочно-кишечного тракта, метаболизм белков, жиров, углеводов.

Что такое фолиевая кислота

Фолиевая кислота - химическая формулаФолиевая кислота (витамин В9) – водорастворимый витамин, который нужен для роста и дальнейшего развития иммунной и кровеносной систем. Кроме того, существуют её производные: ди-, три-полиглутаматы. Все они вместе с фолиевой кислотой объединяются под названием фолацин. Наиболее тяжёлые проявления недостаточности витамина В9 – мегалобластная анемия у взрослых, в период беременности – дефекты развития нервной трубки плода.

 

Где содержится фолиевая кислота

Больше всего фолиевой кислоты содержится в муке грубого помола, а также зелёной листовой зелени: брокколи, брюссельской капусте, спарже, луке, салате, петрушке, шпинате, авокадо, зелёном горошке, тыкве, дыне, цитрусовых, дрожжах, бобах. Именно поэтому вегетарианцы никогда не испытывают недостатка витамина В9. Если человек принимает мало растительной пищи, то необходимо употреблять продукты животного происхождения, в которых также содержится Где содержится фолиевая кислотафолиевая кислота: печень, сыр, рыба, мясо.

Если здоровье беременной женщины не имеет патологических отклонений и нет никакой необходимости принимать фолиевую кислоту в повышенной дозе, то для нормального протекания и развития беременности достаточно именно того количества, что содержится в специальных витаминных комплексах для беременных. Если фолиевая кислота назначается дополнительно, то всегда необходимо учитывать его содержание в этих комплексах.

Разрешенные позы для сна во время беременностиКак правильно спать во время беременности. Разрешенные позы для сна во время беременности. Можно ли спать на животе, на спине или все же на боку?

На ранних стадиях беременности токсикоз может проявляться по разному. Признаки и методы борьбы с токсикозом.

Лекарственные препараты, содержащие фолиевую кислоту

Наиболее удобной лекарственной формой для дозирования являются таблетки фолиевой кислоты (в одной таблетке – 1 мг вещества). Чтобы в полной мере восстановить дефицит витамина В9, достаточно беременной женщине употреблять по одной такой таблетке. Однако, учитывая распространённость дефицита фолиевой кислоты, который не может каким-либо образом проявляться внешне, за два-три месяца и в первом триместре беременности можно принимать по две-три таблетки в сутки. Такая дозировка рекомендуется специалистами, так как передозировка встречается крайне редко, а нехватка витамина грозит серьёзными последствиями.

Лекарственные препараты, содержащие фолиевую кислотуВыпускается фолиевая кислота в виде препарата «Фолацин». В одной таблетке содержится 5 мг витамина. Это в несколько раз превышает суточную норму (даже для беременной женщины). Фолиевую кислоту (5 мг) также содержат таблетки «Апо-Фолик». Они применяются при тяжёлом и остром дефиците витамина. Для профилактики данные препараты не рекомендуются. С этой целью необходимо использовать препарат «Фолио», в котором содержится 0,4 мг витамина В9, а также 0,2 мг йода. Преимуществом данной лекарственной формы является содержание двух микронутриентов, поэтому необходимости в дополнительном употреблении йода нет. Фолиевая кислота также содержится в поливитаминных комплексах для беременных. К ним относятся: «Матерна», «Элевит», «Витрум пренаталь», «Витрум пренаталь форте», «Мульти-табс перинатал», «Прегнавит». Во всех подобных комплексах витамин В9 содержится в профилактической дозе. Также данный компонент можно получать из биологически активных добавок.

Какую роль играет фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота является одним из самых важных витаминов, принимать который необходимо в период подготовки к беременности. Под её воздействием происходит синтез нуклеиновых кислот, играющих первостепенную роль в передаче наследственных признаков. Витамин В9 участвует в делении клеток, которое нужно для скорости роста и развития плода. Однако первостепенную роль он играет в создании и дальнейшем нормальном функционировании нервной системы будущего ребёнка. Кроме всего этого, участвуя в процессе кроветворения витамин В9 отвечает в какой-то мере за формирование плаценты, нарушение которой может грозить развитием выкидыша или преждевременных родов.

Недостаток фолиевой кислоты в организме матери влечёт за собой повышение риска развития врождённых пороков: дефекта нервной трубки (нарушение формирования позвоночника), гипотрофии, гидроцефалии, а на последнем месяце беременности – нарушения интеллекта и психики ребёнка. Согласно некоторых данных, развитие таких патологических состояний, как волчья пасть и заячья губа, также могут быть вызваны недостатком витамина В9.

Фолиевая кислота при планировании беременностиДефицит фолиевой кислоты также сказывается негативно и на здоровье матери. В зависимости от запаса данного витамина в организме и его поступления с пищей, недостаток может проявиться через одну-четыре недели в виде раздражительности, повышенной утомляемости, потере аппетита. В редких случаях отсутствие нужных количеств фолиевой кислоты приводит к мегалобластной анемии – крайне тяжёлому заболеванию костного мозга, часто заканчивающегося летально.

Дефицит данного витамина наблюдают практически у каждой второй женщины, особенно у тех лиц, которые принимают гормональные препараты и злоупотребляют алкоголем. Кроме того, к подобному состоянию может приводить сбой в работе тонкого кишечника. Именно поэтому важно задолго до беременности подготовить организм, устранить все сопутствующие заболевания.

Важно знать, что при тепловой обработке, примерно девяносто процентов витамина разрушается. Именно поэтому важен дополнительный приём фолиевой кислоты. Обычно специалисты рекомендуют ежедневно употреблять по 400 мкг. этого витамина.

Симптомы замершей беременностиТолько врач-гинеколог может определить первые симптомы замершей беременности на ранних сроках в большинстве случаев.

С кашлем в период беременности необходимо активно бороться!

Желание забеременеть есть, да никак не получается, что делать? http://womanlady.net/deti/beremennost-i-rody/zhelanie-zaberemenet.html

Дозировка фолиевой кислоты во время беременности

Дозировка фолиевой кислоты во время беременностиВзрослому человеку для нормального функционирования необходимо 200 мкг витамина В9 в сутки. Однако в период беременности потребность в нём возрастает вдвое – до 400 мкг. По некоторым данным может быть даже 800 мкг. Многих женщин пугают подобные высокие, на их взгляд, цифры. Однако повода для беспокойства нет. Передозировка фолиевой кислотой может наступить только в том случае, когда женщина примет в дозу, в сотни раз превышающую рекомендуемую – двадцать пять–тридцать таблеток в сутки. В иных случаях излишки витамина В9 выводятся из организма без никаких опасных последствий.

Большие за профилактическую дозу количества фолиевой кислоты необходимы в том случае, когда у беременной женщины наблюдается её дефицит, а также при определённых проблемах в функционировании организма и предрасположенностью к возникновению различных заболеваний:

  • если имеются факторы, непосредственно увеличивающие употребление витамина В9 или ускоряющие его выведение;
  • если имеется повышенный риск развития дефектов и аномалий нервной трубки (у женщин с сахарным диабетом, эпилепсией);
  • если у родственников имеются какие-нибудь пороки развития;
  • проблемы с желудком и кишечником;
  • рвота у беременных.

Если имеется хотя бы одно из вышеперечисленных обстоятельств, дозу фолиевой кислоты необходимо увеличить примерно на две-три таблетки в сутки. Принимать их следует внутрь после приёма пищи.

Когда принимают фолиевую кислоту

Когда принимают фолиевую кислотуПринимать фолиевую кислоту необходимо непосредственно в период подготовки к беременности. Необходимо проконсультироваться с врачом, который учтёт все показания и противопоказания и назначит оптимальную дозировку. В период беременности витамин В9 нужно употреблять с первого триместра. Препараты употребляются до приёма пищи, что способствует лучшему их всасыванию. Суточная доза составляет 400 мкг.

Противопоказания, побочные эффекты при приеме фолиевой кислоты

В зависимости от индивидуальной непереносимости, лекарственные средства фолиевой кислоты могут вызывать различные аллергические проявления, покраснения кожи, спазм бронхов, сыпь, гипертермию. Витамин В9 не оказывает никакого токсического действия на человеческий организм. Однако продолжительное употребление (более 90 суток) фолиевой кислоты в повышенной дозировке может привести к понижению в крови уровня цианокобаламина, что может спровоцировать развитие анемии. Также повышенные дозы могут привести к расстройствам пищеварительной системы, вызвать дисбаланс в функционировании почек, повысить возбудимость. Никакого неблагоприятного действия витамина В9 (в рекомендуемых дозах) на генетический материал не было зарегистрировано.


Похожие по теме статьи:
Можно ли беременным стричь волосы
Каждой женщине хочется быть красивой и всегда иметь ухоженные волосы. Период беременности не исключение. Однако будущим мамам зачастую прихо...
На каком сроке можно определить беременность
Вопрос о том, при помощи каких методов можно определить беременность, насколько они достоверны, рано или поздно может затронуть практически ...
Кровянистые выделения при беременности
Период ожидания ребенка - это чудесное время, когда хочется летать, несмотря на увеличивающийся вес. Это время хлопот и переживаний, время о...
Сколько длятся выделения после родов
Часто молодые мамочки задают своему доктору вопрос: сколько длятся выделения после родов и какие признаки могут свидетельствовать о возможно...

Добавить комментарий