Как снова стать красивой

Здесь мы можем дать Вам несколько советов, которые помогут Вам снова стать красивой, жизнерадостной, здоровой и иметь прекрасную лактацию.

Прогулки и сон
Во-первых для молодой мамы очень важен и полезен сон, и поэтому если Ваш малыш беспокоен, просите иногда мужа посидеть с малышом ночью, для того, чтобы Вы смогли выспаться. Если же Ваш малыш спокоен и прекрасно спит ночью, в таком случае больше гуляйте с малышом на улице, т.к. все равно всех дел не переделать, а свежий воздух прибавит Вам сил, энергии и хорошего настроения.

Уход за своим телом
Многим молодым мамам, по их словам, катастрофически не хватает времени на себя, и все-таки нужно находить несколько свободных минут, которые Вы сможете уделить только себе, не забывайте, что, став мамой, Вы так же остаетесь женщиной и должны быть красивой. Ухаживайте за своим телом. После родов у женщины усиливается потоотделение и поэтому очень важно в это время чаще принимать душ. Душ должен быть теплым примерно 35 градусов. После душа желательно хорошо растереть свое тело мягким махровым полотенцем. Это улучшит Ваше самочувствие и ускорит кровообращение. Спустя 5-6 недель после родом можно принимать ванны и также теплые, минут на 20. Во время принятия ванны добавляйте различные травяные отвары из цветов или лечебных трав. Подобные ванны лечебны, они улучшают настроение, поднимают тонус, усиливают обмен веществ и кровообращение. Отвар из лекарственных трав Вы сможете приготовить сами, дома. Возьмите килограмм любых свежих трав (можно сухих – 300 гр.) залейте 4-мя литрами воды и поставьте на огонь, после того как смесь закипит, выдержите еще 5 минут на маленьком огне. Через 10 минут отвар процедите, и добавьте в ванну.

Руки у мамы должны быть нежными
После рождения малыша Вы должны следить за состоянием Ваших рук, т.к. кожа малыша очень нежная и ее легко поцарапать или ранить. Руки следует всегда мыть с мылом и в горячей воде и при этом обязательно вычищать всю грязь из-под ногтей, особенно перед кормлением малыша. Если у Вас длинные ногти, их желательно обстричь, т.к. они Вам будут только мешать, постоянно обламываться и к тому же есть вероятность поцарапать малыша. Сделайте маникюр, красить ногти не обязательно, все равно облезут из-за постоянных стирок. Если Вы обратили внимание, что кожа рук стала сухой – делайте маски, ванночки для рук, применяйте специальные крема. При ломкости ногтей – ванночки: в подогретое масло добавьте витамина «А» и сок лимона, если нет лимона – 3 капли йода. После ванночек руки необходимо смазать жирным кремом и помассировать несколько минут, остатки крема можно промокнуть бумажной салфеткой. Будьте всегда красивой!