Питание



Мы состоим из того, что мы едим – так можно перефразировать древнюю мудрость, которая не утратила своей актуальности и в настоящее время. Женщины испокон веков задаются извечными вопросами правильного питания, поэтому неудивительно, что этой теме посвящается масса публикаций в женских журналах. Когда женщина питается правильно и готовит для своей семьи только полезные блюда, она тем самым обеспечивает хорошее самочувствие всех домочадцев. А разве может быть более ценная забота, нежели забота о здоровье близкого человека? Узнайте, как нужно питаться для того, чтобы держать свой организм в отличном тонусе на протяжении всей жизни!


Раздельное питание - 4.5 из 5 , из 2 голосов

Теория раздельного питания - это теория о совместимости различных продуктов. Основоположником раздельного питания стал Герберт Шелтон, в своих исследованиях он полагался на опыты русского академика И.И. Павлова.

Подробнее: Раздельное питание

Яичная диета на 7 дней - 4.6 из 5 , из 5 голосов

Подробнее: Яичная диета на 7 дней
Одной из самых быстродействующих диет по праву признана яичная диета на 7 дней. Уже тысячи женщин проверили ее эффективность и могут похвастаться замечательными результатами. Весь секрет кроется в желтке. Если быть точнее, то в биотине, которым богаты яйца. Для того, чтобы лучше понять механизм действия, углубимся в биохимию.

Диета Минус 60 - 5.0 из 5 , из 1 голос

Подробнее: Диета Минус 60
Ведь именно настолько похудела основательница диеты Екатерина Мириманова. Сейчас диета "Минус 60" пользуется особой популярность, по той простой причине, что она не требует отказаться полностью от каких либо продуктов, подсчете калорий и голодания. Это смешанная диета.

Диета Дюкана - 5.0 из 5 , из 1 голос

Подробнее: Диета Дюкана
Диета Дюкана
разработана диетологом из Франции Пьером Дюканом и основывается на употреблении малоуглеводной пищи. Придерживаться ее можно несколько месяцев, а можно и всю жизнь, как способ очищения своего организма от зашлакованости и с целью не набирать опять лишний вес.

Диета Аткинса - 5.0 из 5 , из 1 голос

Подробнее: Диета Аткинса
Диету Аткинса принято считать одной из самых быстрых для снижения веса. Основные запреты здесь - это углеводы. Перед тем как соблюдать диету, желательно обратиться к своему врачу-терапевту за рекомендациями, так как у диеты есть противопоказания. Избыточный вес должен быть не более шести килограмм.

Диета по группам крови - 5.0 из 5 , из 1 голос

Подробнее: Диета по группам крови
Диета по группам крови создана относительно недавно и, по мнению диетологов, самая оптимальная, так как она подстроена под каждого человека индивидуально. Здесь не надо подсчитывать калории, ограничивать себя в еде. По мнению диетологов, это даже не "диета", а здоровый образ жизни. Она базируется на очень простых принципах: человеку рекомендуется употреблять исключительно те продукты питания, которые употребляли люди в то время, когда появилась эта группа крови.

Сырая диета - 5.0 из 5 , из 1 голос

Подробнее: Сырая диета
Сырая диета для похудения – это диета, которая на сыроедении. Сыроедение на сегодняшний день является весьма спорным подходом к потере веса, она включает в себя только сырые продукты, которые были обработаны.