Диета для ленивых

Диета для ленивых - 5.0 из 5 , из 1 голос

Диета для ленивых
На сегодняшний день известно огромное количество способов похудения. Кто-то ходит в спортзал, кто-то просто сидит на диете, кто-то соединяет эти два варианта, надеясь добиться положительных результатов. Каждый день возникает что-нибудь новое, но большинство желающих похудеть мечтают найти некую волшебную таблетку, которая решит все их проблемы.

Диетологи с Туманного Альбиона Мегги Стенфилд и Майк Маккинес призывают своих клиентов к борьбе за стройную фигуру во сне. Новый метод также включает в себя специальную диету, в основе которой лежит мед - именно он является основным уничтожителем жира. Вашими друзьями - помощниками станут также пешие прогулки и несложные упражнения перед сном. Получается некая диета для ленивых. Англичане предлагают несколько вариантов  меню, так что каждый может выбрать по своему вкусу:

Утренний прием пищи:

  1. Три стакана мюсли,  небольшое количеством обезжиренного молока, чуть меньше столовой ложки меда, стакан яблочного сока.
  2. 4 стакана овсянки, молоко до 1% жирности , ложка меда без верха, стакан томатного сока.
  3. Вареное яйцо, немного ржаного хлеба, салат с добавлением апельсинов, яблок и небольшого количества меда, минеральная вода.

Обед:

  1. 1/2 банки тунца, овощной салат (огурцы, грибы), немного хлеба, стакан апельсинового сока.
  2. 2 кусочка ржаного хлеба,150 грамм курицы или бекона, летний салат (помидоры ,огурцы, руккола или кресс - салат), стакан свежевыжатого сока из овощей или фруктов.

До вечернего приема пищи:

  1. Половина стакана орехов или сухофруктов, один фрукт на Ваше усмотрение (только не выбирайте бананы или виноград).

Завершающая трапеза:

  1. 2/3 стакана макарон с перцем и оливками, 150 грамм лосося на гриле, летний салат с добавлением сельдерея и редиски, сок.
  2. Запеченный в фольге картофель с луком и грибами, легкий салат из корнеплодов, 2 персика, обезжиренный йогурт, овощной или фруктовый сок.

Подобная диета для ленивых поможет избавить вас до 7 кг в неделю.

Похудеть хочется, но лень

Похожие по теме статьи:
Яичная диета на 7 дней
Одной из самых быстродействующих диет по праву признана яичная диета на 7 дней. Уже тысячи женщин проверили ее эффективность и могут похваст...
Диета Минус 60
Ведь именно настолько похудела основательница диеты Екатерина Мириманова. Сейчас диета "Минус 60" пользуется особой популярность, по той про...
Диета Дюкана
Диета Дюкана разработана диетологом из Франции Пьером Дюканом и основывается на употреблении малоуглеводной пищи. Придерживаться ее можно не...
Диета Аткинса
Диету Аткинса принято считать одной из самых быстрых для снижения веса. Основные запреты здесь - это углеводы. Перед тем как соблюдать ...

Добавить комментарий