Диета для сердечников

Диета для сердечников - 5.0 из 5 , из 1 голос

Диета для сердечников
Диета для сердечников
– это диета для пациентов с сердечными проблемами, но также используемая и для быстрой потери веса.

В основе диеты: вкусный суп.  Ингредиенты: немного томатной пасты, 3 стакана воды, капуста, 3 большие луковицы, 1 сельдерей, 1 лук-порей, 2 перца, соль, перец, карри, базилик, красный перец, петрушка, острый соус. Можно добавить также немного соевого масла. Необходимо нарезать овощи на мелкие кусочки, залить водой и варить 10 минут на сильном огне. Затем добавьте перец  и другие специи, и варите на слабом огне, пока овощи не станут мягкими. Суп можно есть столько, сколько угодно.

День 1

Вы можете есть все фрукты, кроме бананов. Лучше всего дыни и арбузы, потому что они имеют меньше калорий из всех. Ешьте только фрукты и суп. Только не пейте подслащенные фруктовые соки и газированную минеральную воду.

День 2

Забудьте о фруктах! Теперь вы можете есть только овощи. Старайтесь есть зеленые овощи, но избегайте горох (зеленый и сухой) и кукурузу. Ешьте только овощи и суп. На ужин вы можете съесть  также 3-4 вареных картофелины.

День 3

Не ешьте картофель и бананы! Ешьте все, что хотите, но только овощи, фрукты и суп. Если в эти три дня вы питались, как следует, то потеряете  2-3 кг.

День 4

Ешьте фрукты! Пейте много воды и кушайте суп! В этот день, ваш организм нуждается в углеводах, белках и кальции.

День 5

Не ешьте фрукты! Ешьте овощи для того, чтобы почувствовать себя сытым. Старайтесь выпивать 6-8 стаканов воды, чтобы избавить свой организм от токсинов. Ешь свой суп, по крайней мере, один раз в день.

День 6

Питайтесь также как и в 5 день.

День 7

Диета для сердечников Опять настала очередь овощей. Теперь вы должны похудеть от 4 до 8 кг.

Данный цикл дней диеты может повторяться столько, сколько вы хотите. Если диета должным образом осуществляется, как указано, то у вас будет отличное настроение. После этих 7 дней, вы будете чувствовать себя намного легче, энергия придет к вам, и у вас будут  позитивные изменения. Обратите внимание, что во время диеты не употребляйте алкоголь и газированную воду! Также во время диеты не ешьте хлеб. В ходе диеты для сердечников можно принимать любые лекарства.


Похожие по теме статьи:
Яичная диета на 7 дней
Одной из самых быстродействующих диет по праву признана яичная диета на 7 дней. Уже тысячи женщин проверили ее эффективность и могут похваст...
Диета Минус 60
Ведь именно настолько похудела основательница диеты Екатерина Мириманова. Сейчас диета "Минус 60" пользуется особой популярность, по той про...
Диета Дюкана
Диета Дюкана разработана диетологом из Франции Пьером Дюканом и основывается на употреблении малоуглеводной пищи. Придерживаться ее можно не...
Диета Аткинса
Диету Аткинса принято считать одной из самых быстрых для снижения веса. Основные запреты здесь - это углеводы. Перед тем как соблюдать ...

Добавить комментарий