Диета Натальи Водяновой

Диета Натальи Водяновой - 5.0 из 5 , из 1 голос

Диета Натальи Водяновой

Многие девушки хотят встретить принца своей мечты. Они прикладывают всяческие усилия для достижения этой цели: покупают дорогую косметику, красивую одежду и сидят на всевозможных диетах. Рассматривая журналы моды, девушки хотят быть похожими на фотомоделей, в надежде, что однажды найдут свой мужской идеал. Однако все фотомодели тоже когда-то были простыми девчонками, а успеха достичь им помогло упорство, целеустремленность и самоконтроль. Чтобы быть на высоте и продолжать свой карьерный рост, им постоянно нужно быть в форме. Никаких лишних килограммов! Для этого им помогают различные диеты и разгрузочные дни.

Диета Натальи Водяновой

Самая популярная, но в то же время не сложная диета – это диета знаменитой фотомодели Натальи Водяновой. Основа такой диеты очень проста – воздерживаться от вечерней трапезы. Любимые калорийные лакомства можно кушать утром, до 10.00. В обед замечательно подойдет легкий салатик из овощей с добавлением оливкового масла. Овощи могут быть, как сырыми, так и вареными. На полдник можно выпить зеленый чай с медом. В чае есть много витаминов и полезных веществ, а мед укрепляет иммунитет. Ужин должен отсутствовать вообще! Можно лишь выпить травяной или фруктовый отвар. А дальше – не есть до самого завтрака.
Диета Натальи Водяновой

Приблизительно меню диеты такое. На завтрак можно есть любые продукты (но тоже знать меру – не лопать целыми тазиками), допускается даже мучное. В обед хорошо подойдет салат из отварных или свежих овощей. Салат нужно заправлять соком лимона или лайма, или рапсовым маслом. Кому как нравится. На полдник будет полезно выпить кефира, а на ужин полагается лишь травяной отвар или отвар из шиповника. Однако, тем девушкам, которые сидят на диетах, стоит знать, что жесткое ограничение в питании может привести к анорексии! Многие модели тоже попадали под эту участь, и только помощь врачей помогла им сберечь здоровье и карьеру.
Диету известной фотомодели Натальи Водяновой использовать можно, но не стоит ею увлекаться. Диетологи считают, что разумно будет не полностью отказываться от ужина и пить только жидкость, а кушать не калорийную пищу. Ужин должен быть не позднее, чем в 18.00. После этого времени не есть до самого завтрака, а так же не делать никаких перекусов. Если все-таки осталось чувство голода, то нужно выпить стакан не газированной воды. При грамотном подходе к диетам можно похудеть, не нанося вреда здоровью.


Похожие по теме статьи:
Яичная диета на 7 дней
Одной из самых быстродействующих диет по праву признана яичная диета на 7 дней. Уже тысячи женщин проверили ее эффективность и могут похваст...
Диета Минус 60
Ведь именно настолько похудела основательница диеты Екатерина Мириманова. Сейчас диета "Минус 60" пользуется особой популярность, по той про...
Диета Дюкана
Диета Дюкана разработана диетологом из Франции Пьером Дюканом и основывается на употреблении малоуглеводной пищи. Придерживаться ее можно не...
Диета Аткинса
Диету Аткинса принято считать одной из самых быстрых для снижения веса. Основные запреты здесь - это углеводы. Перед тем как соблюдать ...

Добавить комментарий