Креветочная диета

Креветочная диета - 5.0 из 5 , из 1 голос

Креветочная диета
С первого взгляда может показаться, что креветочная диета весьма полезна и очень вкусная. Однако, стоит знать, что креветки – это своеобразные «мусорщики» моря, питающиеся различными отходами, в том числе и радиоактивные. Поэтому, прежде чем сесть на такую диету, стоит подумать, ведь неизвестно чем питалась креветка в море.

Креветки – что в них полезного и вредного

Мясо креветок – это находка для людей, сидящих на диете, так как оно низкокалорийное, содержит большое количество белка, а также полиненасыщенных жирных кислот, улучшающих обмен веществ. Также, мясо креветок обогащено различными макро- и микроэлементами, имеющих большое значение в обмене веществ организма.
Но помимо положительных свойств, мясо креветок обладает и отрицательными качествами. Во-первых, мясо креветок богато холестерином, поэтому частое употребление креветок в пищу может привести к проблемам с сосудами. Но во многих странах, креветки считаются деликатесом и не употребляются в пищу ежедневно, поэтому особого негативного влияния на организм не оказывают. Даже в рационе диеты, креветки не нанесут тяжелого вреда организму.

Во-вторых, мясо креветок очень сильный аллерген, поэтому людям с дерматитами, астмой или другими аллергическими заболеваниями стоит с осторожностью употреблять в пищу креветки.

Но стоит обратить основное внимание на особенность креветок собирать разнообразные токсические вещества. Именно поэтому не рекомендуется длительно сидеть на такой диете – продолжительность креветочной диеты не должна превышать трех дней.

Трехдневная яблочно-креветочная диета

Такая диета пользуется популярностью у Анны Семенович. Разрешается в любом количестве употреблять креветки и яблоки. Из напитков разрешены минеральная вода, зеленый некрепкий чай, кофе, простую воду и даже сухое красное вино. Такая диета прекрасно подойдет в качестве разгрузочного дня раз в месяц. Три дня такой диеты позволяет скинуть около трех килограммов. Основное правило, которое вам стоит запомнить – это здоровый образ жизни и правильно питание. Это поможет надолго сохранить результат.

Семидневная креветочная диета

Диета из креветокВ целом такая диета неплоха, но длительное воздействие на организм токсичных веществ уже заставляет задуматься.

Такая диета предусматривает употребление в течение дня до 350 граммов креветок. Одну треть разрешается пожарить на масле. Остальные необходимо отварить и заправить оливковым маслом с соком лимона.  Помимо креветок, в течение дня разрешается прием в пищу овощей, богатых крахмалом. Можно чередовать такие овощи, как капуста, помидоры, морковь, огурцы, болгарский перец, кабачки или зелень. От картофеля, бобовых и кукурузы необходимо отказаться.

Также, стоит не забывать о количестве потребляемой жидкости – выпивать необходимо до полутора литров воды. Помимо чистой воды можно пить минеральную воду, свежевыжатые разбавленные соки. Помимо этого, можно пить не более одного стакана молока в день. Благодаря такой диете вы можете за неделю сбросить почти три килограмма.

К покупке самих креветок стоит отнестись как можно серьезнее. В первую очередь, обратите внимание на цвет, который должен быть равномерным. Пятна могут говорить о плохом качестве продукта, например, о многократном размораживании креветок. Также, не стоит употреблять креветки с прямым хвостиком – это может означать, что они были сварены уже мертвыми. Употребление в пищу таких продуктов может быть очень опасно.


Похожие по теме статьи:
Яичная диета на 7 дней
Одной из самых быстродействующих диет по праву признана яичная диета на 7 дней. Уже тысячи женщин проверили ее эффективность и могут похваст...
Диета Минус 60
Ведь именно настолько похудела основательница диеты Екатерина Мириманова. Сейчас диета "Минус 60" пользуется особой популярность, по той про...
Диета Дюкана
Диета Дюкана разработана диетологом из Франции Пьером Дюканом и основывается на употреблении малоуглеводной пищи. Придерживаться ее можно не...
Диета Аткинса
Диету Аткинса принято считать одной из самых быстрых для снижения веса. Основные запреты здесь - это углеводы. Перед тем как соблюдать ...

Добавить комментарий