Смузи-диета

Смузи-диета - 5.0 из 5 , из 1 голос

Смузи диета
Модное, интригующее, современное слово «смузи», появившееся в нашем лексиконе несколько десятилетий назад, благодаря которому появилось и множество вкусных рецептов здоровья, и смузи-диета, и смузи-клубы, и смузи-кафе. Теперь диетический рацион благодаря сочному, легкому коктейлю превращается в искрящийся праздник вкуса и хорошего настроения. Невероятно, но смузи прекрасно заменяет пирожные и шоколадки и, что особенно радует, стрелка весов неумолимо ползет в низ! Только изобретатель, романтик и филантроп, только такой замечательный человек мог придумать прекрасную смузи-диету.

Смузи происходит от английского слова «smoothie», что в переводе значит «нежный, вкрадчивый, мягкий и приятный», этим словам соответствуют эмоции испытываемые человеком впервые пробующим этот нежный и вязкий десерт. Смузи – это густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере свежих фруктов, ягод, овощей и сока, молока или мороженого, иногда мюсли, семечек и хлопьев, с добавлением кусочков льда. Удивительное открытие сделали психологи: в то время, когда человек ест смузи, он как будто впадает в беззаботное детство, без сложностей и проблем, с большими, роскошными деревьями сияющими здоровьем и зеленью, и тогда, когда были живы родители. Смузи-диеты не только очищают и разгружают организм, насыщения его витаминами, но и настраивают человека на позитив.

Смузи-диетаДостоинства смузи-диеты

Пожалуй, самым важным преимуществом смузи-диеты является её демократизм: здесь нет строгих рецептов сложных блюд, с иноземными ингредиентами, достаточно взять то, что есть под рукой - это фрукты и/или овощи по сезону, растущие в районе проживания. Сок в свою очередь заменяет молоко и мороженое, крахмалистые овощи и калорийные фрукты - на легкие. К примеру, смузи для тонкой талии готовиться из яблочного, морковного соков и сока сельдерея, с мякотью манго и обезжиренным йогуртом. Приготовление такого напитка занимает одну-две минуты, просто порежьте фрукты, включите блендер и взбейте содержимое.

Трех-пяти разовый прием смузи-коктейля, как только почувствуется лёгкий голод - это еще один не маловажный плюс смузи-диеты. Каждая порция смузи способна заменить собой полноценный прием пищи. Самостоятельное приготовления напитка из свежих продуктов дает уверенность в экологичности и спокойствие, что готовый продукт не содержит консервантов и других вредных веществ. Для снижения веса достаточно проводить смузи-диету всего один раз в неделю или же в течение нескольких дней.

В одном стакане соединяются польза и вкус - очевидный плюс смузи-диеты. Двойную пользу принесет коктейль пускай с не самыми приятными, но несомненно полезными и здоровыми продуктами, такими как зелень шпината и кинзы, петрушки и укропа, листьями и корнями сельдерея, ростками пшеницы, крапивой и свекольной ботвой, смешанными с любимым томатным соком.


Похожие по теме статьи:
Яичная диета на 7 дней
Одной из самых быстродействующих диет по праву признана яичная диета на 7 дней. Уже тысячи женщин проверили ее эффективность и могут похваст...
Диета Минус 60
Ведь именно настолько похудела основательница диеты Екатерина Мириманова. Сейчас диета "Минус 60" пользуется особой популярность, по той про...
Диета Дюкана
Диета Дюкана разработана диетологом из Франции Пьером Дюканом и основывается на употреблении малоуглеводной пищи. Придерживаться ее можно не...
Диета Аткинса
Диету Аткинса принято считать одной из самых быстрых для снижения веса. Основные запреты здесь - это углеводы. Перед тем как соблюдать ...

Добавить комментарий