Советы



Стремительный ритм современной жизни не позволяет женщинам много времени проводить у плиты. Когда мы задумываемся о том, что приготовить на обед, предпочтение чаще всего отдается блюдам, которые готовятся легко и недолго. При этом пищевая ценность зачастую отходит на второй план. Зная немного больше о различных продуктах и о принципах правильного питания, можно существенно разнообразить семейный рацион, не увеличив при этом расход своего времени. Пригодятся наши советы также тем женщинам, которые не любят готовить в принципе. Мы позаботились даже о тех, кто и вовсе не умеет обращаться с продуктами!


Раздельное питание - 4.5 из 5 , из 2 голосов

Теория раздельного питания - это теория о совместимости различных продуктов. Основоположником раздельного питания стал Герберт Шелтон, в своих исследованиях он полагался на опыты русского академика И.И. Павлова.

Подробнее: Раздельное питание

Советы для тех, кто не любит готовить - 5.0 из 5 , из 1 голос

Подробнее: Советы для тех, кто не любит готовить
Мне почему-то кажется, что проблема с готовкой возникает, чуть ли не у каждого второго человека. Ну не хочется нам готовить, мы и на работе устаем. А готовить нужно. Продуктов вкусных нет, а идти в магазин совсем не хочется, вот и приходиться выкручиваться и придумывать блюда из простых, казалось бы, малосъедобных продуктов. Давайте поговорим о таких блюдах, которые можно очень быстро приготовить из всего того, что есть в холодильнике у всех.

Как питаться, если занимаешься спортом? - 5.0 из 5 , из 1 голос

Сразу хотим сказать, что если вы занимаетесь каким-либо спортом, вы должны правильно питаться! Что подразумевается под словом «правильно»? Это когда в вашем рационе обязательно должны присутствовать те вещества, которые способствуют правильному развитию вашего организма и регуляции обменных веществ в нем.

Подробнее: Как питаться, если занимаешься спортом?

Как выбрать баранину и правильно ее приготовить? - 2.5 из 5 , из 2 голосов

Все прекрасно знают, что баранина отличается от говядины или свинины своим специфическим запахом и привкусом, но, к сожалению не многие знают, что главные различия состоят в том, что баранина имеет в своем составе больше железа и меньше холестерина.

Подробнее: Как выбрать баранину и правильно ее приготовить?

Подробнее: Правильный режим питания

Если Вы правильно питаетесь, все Ваши органы пищеварения прекрасно и ритмично работают, вся пища хорошо усваивается, а обменные процессы протекают нормально. Что означает правильный режим питания? Это, когда принятие пищи происходит в определенное время, правильное распределение калорий на протяжении всего дня, при необходимом наборе продуктов по химическому составу и его объему.

Кунжутное масло в кулинарии - 2.0 из 5 , из 1 голос

Подробнее: Кунжутное масло в кулинарии

Применение кунжутного масла в кулинарии:
Масло кунжутных семян очень популярно в китайской, японской, тайской и индийской кухне. Его используют для фритюра, им заправляют различные салаты и соусы, употребляют для приготовления плова. Применяя кунжутное масло, Вы сможете простое и обычное блюдо превратить во что-то особенное, со своим тонким и неповторимым ароматом.

Подробнее: Польза и вред творога

Еще в недалеком прошлом творог считался очень полезным продуктом. Естественно данный кисломолочный продукт очень важен для молодого растущего организма, для пожилых людей, для будущих мам и для кормящих мам. В твороге содержится кальций – главный элемент для костей и зубов, витамины, минеральные вещества, естественно белок, лактоза, железо и многое другое.