Быть прекрасной и удивительной

Быть прекрасной и удивительной

Нашей героине 40 лет. Зовут ее Татьяна В. и живет в Подмосковье. Растит сына. В почти безвыходной ситуации она сумела выстоять и обрести смысл жизнь. Способ для этого нашла весьма необычный.

- Поначалу я жила как многие. Удачно вышла замуж. Хотя довольно поздно, в 30 лет. Во время перестройки мы с мужем бросили свои инженерные должности, которые дохода не приносили, наладили маленький торговый бизнес. Дела более-менее шли. Появились доходы. Купили машину. Обзавелись современной бытовой техникой. Ни в чем особо не нуждались. Квартира у нас была хорошая, трехкомнатная. Жили, радовались. Не хватало лишь ребеночка. Но и тут все сложилось как по-писаному. На здоровье я не жаловалась, поэтому долгожданный ребенок был зачат, что называется, без проблем и "по плану". В 38 лет родила здорового сына Алешку. Даже не представляла, сколько счастья и радости подарит мне его рождение. Кормление и ухаживание за сыночком приносило мне минуты необычайного светлого материнства. Я буквально дышала над ребенком. Накупила сыночку красивых удобных вещей, наряжала его, не могла нарадоваться.

Но случился августовский кризис 1998 года. Торговля остановилась. Деньги, которые мы с мужем вложили в дело, растаяли, как дым. Муж, который очень старался для меня и для сына, не выдержал этого краха. Много переживал. У него случился инсульт. Сначала один, потом другой и он умер.

Можете представить мое состояние. Я обезумела: нет рядом любимого мужа. Нет опоры. Нет средств к жизни. На руках годовалый ребенок, которого надо поднимать. Долгие месяцы я постоянно плакала и находилась в состоянии стресса. Жить приходилось на 300-400 рублей в месяц. В тот период основной едой для меня был белый хлеб с маргарином. Если бы не родители, не знаю, как бы выжила.
Так прошел год. И вот однажды, прогуливаясь с сыном по улице, увидела свое отражение в витрине. Я пришла в ужас. Вместо красивой молодой энергичной женщины на меня смотрело бесформенное тело с оплывшим лицом. Совсем доконала меня реплика одной "доброй" прохожей, которая восхитилась: "Какая молодая бабушка!" "Добрая" прохожая, сама не подозревая того, повлияла тогда на всю мою дальнейшую жизнь. Я поняла, что дальше так жить нельзя, что я веду почти растительный образ жизни. Вдруг физически ощутила: надо что-то делать не только со своей жизнью, но и со своей внешностью. Нужно снова стать молодой, красивой, деятельной. Решила заняться оздоровлением души и тела.

В тот период как раз начинался Великий пост. Выяснила, что можно есть в пост, чего нельзя. Почитала жития святых мучеников. Эта литература, по-моему, очень способствует укреплению духа. Так что поститься начала осознанно. Если просто голодать, то постоянно думаешь, о еде и есть хочется еще сильнее, чем в обычном ритме жизни. А тут помогали мои духовные знания. Я напоминала себе, как укрепляли свое тело и свой дух, святые люди. Не скрою: первые недели поста были трудными. Мысли были тяжелыми. Но где-то недели через три постепенно наступило прояснение. Нервная система успокоилась. Мысли стали приходить в порядок. Они стали более добрыми, более конструктивными. Есть уже не хотелось так сильно, как прежде. В голову приходили какие-то правильные, нужные решения.
Тогда совершенно осознанно я поняла: тело нуждается в заботе так же, как и душа. За ним нужно следить. Его тоже нужно совершенствовать. Мне стали просто необходимы физические упражнения. Начала с того, что посоветовала подружка - у нее была кассета с шейпингом. Первые занятия длились по 7-10 минут. Сильно уставала. Но потом пришло ощущение, что физические нагрузки как допинг: чем больше занимаешься, тем больше хочется. Кроме того, они отвлекают от тяжелых мыслей. Поэтому купила себе видеокассету с оздоровительной программой. И начала заниматься по ней. Через две недели занятий заметила первые изменения в зеркале. При моих 160 сантиметрах роста я словно подросла. Изменилась осанка. Чисто визуально вроде бы и талия уменьшилась.

Тогда стала делать по утрам замеры своих объемов. Убедилась, что лишние сантиметры медленно, но верно уходят. Сползают и граммы лишнего веса. Это меня так вдохновило, что я решила отныне вести только такой, физически активный образ жизни. Во время поста бросила курить, отучила себя от сахара, пользуюсь его заменителями и медом. Полюбила травяные чаи. Стала экспериментировать с разными диетами. Попробовала раздельное питание. Словом, у меня стала вырабатываться своя система здорового образа жизни. Самое приятное в ней, что она помогала мне снова сделать себя красивой. И это тоже было хорошим стимулом для выхода из моей бесконечной депрессии. В зеркале я уже видела другого человека. Молодую женщину, у которой есть будущее, есть надежда. Так получилось, что за год медленно и верно я потеряла 10 килограммов веса. Моя талия уменьшилась на 10 сантиметров, бедра - на 15. Я поняла, что в моей жизни начинается новая полоса. На меня стали заглядываться мужчины.

Прошел еще год. Мои занятия спортом буквально перевернули мою жизнь. Я стала еще подтянутей. Еще симпатичней. Но главное - чувствую в своем теле здоровье, легкость. Поэтому все разговоры о похудении, которые часто ведут женщины, мне понятны. Борьба с лишним весом часто оборачивается борьбой за новый образ жизни. Это так стимулирует, так обновляет и разнообразит жизнь! Теперь я даже боюсь бросить свои занятия шейпингом. Боюсь, что призрак былой жизни вернется.

Поэтому мой совет всем, кто пребывает в депрессии. Из нее можно выйти. Любите себя, свою душу и тело. Любите родителей, сестер, братьев, соседей и вообще весь мир. Полюбите своих врагов. Возлюбите природу. Эта любовь принесет вам огромное душевное равновесие. Еще совет: соблюдайте во всем чувство меры. Устраивайте себе постные дни в сочетании с физическими нагрузками. Устраивайте часовые пешие прогулки, посещайте бассейн. Пословица права: действительно в здоровом теле и дух здоровеет. А это самые главные ценности в жизни.


Похожие по теме статьи:
День рождения на работе
Разговорились как-то с подругой, она и говорит: «Я просто ненавижу свой День Рождения». Я была очень удивлена, а оказалось, что она не любит...
Мама, найдись!
Мама, найдись!Выйдя из автобуса в Твери, увидела почти возле самого автовокзалапризывную надпись: "''Турист''-отель - гостиница". У меня б...
Подружка невесты
Время дало нам возможность отказаться от старых неписаных законов, традиций, табу. Но как ни странно, наша память цепко за них держится. Ос...
Лерище
И кто бы мог подумать, что в этом неуклюжем гадком утенке, не разбери-пойми какого пола, такой мощный потенциал любви скрывался.Мы, однокур...

Добавить комментарий