Как вернуть форму после родов

Не каждая женщина может вернуть свою прежнюю фигуру после родов, но как хочется стать вновь такой же стройной и привлекательной, и этот вопрос всегда актуален среди новоиспеченных мамочек.

Многие молодые мамы просто не успевают заниматься собой, потому что все свое время они отдают малышу, который требует очень много внимания, а так же мужу. Мы хотим вам предложить несколько очень простых способов, которые помогут вам вернуть свои формы и при этом не мешая заниматься всеми домашними делами.

Каждая мама знает, как нравиться малышу, когда его качают, вот вам первый способ – качая малыша, вы можете одновременно делать некоторые упражнения: качать пресс, делать наклоны и т.д. насколько хватит вашей фантазии и вашего желания вернуться в прежнюю форму.

Если ваш малыш уже достаточно подрос чтобы можно с ним посещать бассейн, не упускайте такой шанс, т.к. в плаванье участвуют практически все мышцы вашего тела. Не забывайте также пить побольше воды и желательно талую – налейте воды в бутылку и заморозьте ее, а затем разморозьте, но нагревайте, пейте холодную, холодная вода сжигает лишние калории, главное, чтобы не заболеть.

И последний, самый простой способ – это не забывать про мужа, а конкретно занимайтесь сексом и не думайте, что это вредно. Во время интимных утех куча калорий сгорают и вам приятно, да и муж будет с радостью прибегать пораньше домой. Желаем вам успехов и будьте здоровы.