Первые недели беременности

В вашей жизни начинаются перемены, вы узнали, что скоро станете мамой. И в один момент автоматически происходят большие перемены, и образ жизни, который до этого вели вы, совершенно вам не подходит. Основные правила, которые нужно знать в первые недели беременности, являются очень важными для будущей мамочки для того, чтобы она ни коем образом не навредила себе и малышу соответственно.

Итак, как вести себя после того как вы узнали о своем счастливом положении? От ваших действий будет зависеть все, в том числе и здоровье ребенка.

• успокоить свою нервную систему. Если вам самой это не удается, обратитесь к специалисту, он вам точно подскажет что предпринять.
• убрать вредные привычки и сделать это нужно в туже секунду, как только узнали о своем положении.
• идти к врачу. Даже если вы уверены, что абсолютно здоровы и вам не нужно посещение, идите. Так как теперь вам нужно будет пройти множество процедур, о которых вы раньше и не догадывались.
• вести свою жизнь спокойно и равномерно. То есть не нужно делать резких движений, бегать каждый день куда-то, доставлять организму нагрузки превышающие норму. Все это не благоприятно действует на женский организм.
• и употреблять большое количество витаминов и питательных веществ.

Кроме всего вышеперечисленного, вы можете почитать литературу, в которой все четко описывается, как и в какой ситуации, нужно себя правильно вести. Чтобы не впадать в панику или не подвергать себя стрессовым ситуациям. Книги о воспитании малышей до года вам подойдут, так как теперь в основном у вас за 9 месяцев будет много времени для подготовки для встречи малыша к рождению.