Дробное питание

Дробное питание – это когда Вы принимаете пищу не как обычно 3 раза в день (утром, в обед и вечером) а намного чаще, примерно через каждые 2 часа, но с уменьшенной порцией. И, несмотря на то, что Вы будете потреблять столько же калорий, как и при обычном питании (3 раза в день), Вы сможете похудеть. Но если Вы решили перейти на дробное питание для того, чтобы основательно избавиться от лишнего веса, Вам предстоит так же еще пересмотреть свое меню.

Результат дробного питания Вы сможете увидеть в известной певице Ани Лорак. Совсем недавно она стала счастливой молодой мамой и смогла вернуть стройность своей фигуре за столь короткое время. Ани поделилась своим секретом с порталом Tv.ua. – она перешла на дробное питание, полностью отказалась от хлеба и хлебобулочных изделий, от сладкого и жирного, не принимает пищу на ночь. Но все-таки у Ани имеется одно любимое лакомство – это жареная картошка, которая заставляет ее больше времени уделять упражнениям в спортзале. Но и конечно во время концерта Ани тратит очень много энергии, поэтому тарелочка золотистой картошечки не принесет много вреда ее пленительной стройности.