Финики – лакомство, еда или лекарство?

Финики – лакомство, еда или лекарство?

Финики – это излюбленное лакомство многих. Они не только вкусны, их полезные свойства известны еще с древних времен. Финики содержат огромное количество витаминов и полезных веществ, например, они богаты магнием, железом, медью, кальцием, пектином и многими другими полезными веществами. Однако, пожалуй, единственный их минус – они очень калорийны. Возможно, именно поэтому они помогают бороться с депрессией и хронической усталостью.

Так же финики полезны при расстройствах кишечника, так как они способствуют размножению полезных бактерий в кишечнике. Рекомендуется употреблять побольше фиников при кашле, они помогают избавиться от мокроты. Рекомендуется употреблять плоды финика и при туберкулезе. Селен, который содержится в финиках, стимулирует иммунную систему. Финики помогут вам избавиться как от бессонницы, так и от уныния. Это связано с тем, что триптофан – аминокислота, которая содержится в финиках, в организме преобразуется в гормон сна – мелатонин и гормон хорошего настроения - серотонин.

Финики – лакомство, еда или лекарство?

Финик – это очень хороший стимулятор мозга, поэтому рекомендуется в больших количествах потреблять тем, чья работа связана с деятельностью мозга. Еще финики полезны для зубов, так как в них содержится большое количество фтора.
А теперь поговорим о некоторых полезных фактах, которые стоит знать об этом фрукте. Во-первых, вкус фиников станет заметно лучше, если вымочить их в горячем молоке, финики должны быть сушеные. Во-вторых, из фиников можно варить очень вкусные кисели и компоты. В-третьих, сахар из фиников намного полезнее и слаще, чем тростниковый и свекольный.
Однако у фиников есть и небольшие недостатки. Например, финики противопоказаны лицам, страдающим диабетом и аллергическими реакциями на данный фрукт. Также следует учесть, что при высушивании фиников, применяется парафин, а он тоже не всеми переносится хорошо.

Если вы не знаете, есть ли у вас аллергия на финики, есть простой способ выяснить это: съешьте один финик в день, если никаких реакций не последовало, то можете смело увеличивать количество фруктов.
Таким образом, финик – это один из самых полезных фруктов, в нем сконцентрированы различные минеральные вещества и витамины, которые необходимы человеку. И не забывайте, что именно финики являются одним из фактов, влияющих на долголетие китайских мудрецов.


Похожие по теме статьи:
Норма пролактина у женщин
Отвечая на вопрос, какова норма пролактина у женщин, следует, прежде всего, сказать, что его концентрация в крови у беременных и небеременны...
Норма прогестерона у женщин
Прогестерон является гормоном беременности, поэтому норма прогестерона у женщин представляет собой один из основных показателей того, что де...
Норма гемоглобина у женщин
Сдавая анализ крови, далеко не каждый пациент знает, какова же норма гемоглобина у женщин и мужчин. Недооценивать важность этого показателя ...
Суп для похудения из сельдерея
На волне популярности разнообразных диет и растущего желания сбросить вес, весьма популярным стал суп для похудения из сельдерея. Ему предпи...

Добавить комментарий