Народные средства для профилактики гриппа

Ни один человек не хочет болеть. Поэтому с приходом холодов каждый старается защитить себя всеми возможными способами. Некоторые начинают принимать лекарства, которые укрепляют иммунитет. Однако они не всем подходят. Что же делать человеку, который не может принимать такие лекарства или, например, маленькому ребенку? И тут стоит вспомнить о народных средствах против гриппа, которые помогут защитить организм.

Обратите свое внимание на кислородные коктейли. Это не просто вкусный напиток, он способен улучшить обмен веществ в организме, а также повысить его устойчивость к микробам и бактериям. В состав большинства кислородных коктейлей входит лакрица. Этот компонент не имеет противопоказаний, поэтому употреблять ее можно практически каждому. Она применяется не только в качестве профилактики, но и для лечения разного рода заболеваний. Даже больным сахарным диабетом можно употреблять лакрицу. Организм очень хорошо усваивает лакрицу, а она в свою очередь создает защиту от многих инфекций. Поэтому употребление лакрицы может стать хорошей альтернативой лекарствам, где основными составляющими являются химические элементы.

Можно вспомнить бабушкины рецепты, которые помогают противостоять или вылечить грипп. Одним из таких средств является отвар шиповника. Рецепт его довольно прост. Вам нужно будет взять сушеные ягоды шиповника и мелко-мелко их нарезать. Затем возьмите две столовые ложки подготовленных ягод и добавьте их в пол-литра кипящей воды. Варить эту смесь нужно минут пять. После того, как отвар остынет, его можно употреблять. Рекомендуется употреблять один стакан один раз в сутки. Если вам кажется, что отвар кислый – допускается добавление сахара.

Можно проводить профилактику гриппа при помощи витаминных коктейлей. Для его приготовления возьмите пол стакана грецких орехов, пол стакана подогретого молока и одну четвертую зубчика чеснока. Все компоненты нужно тщательно перемешать с помощью блендера. Эту смесь нужно будет принимать по одной столовой ложке один раз в день. А вот если вы уже заболели, то доза увеличивается до одного стакана.
Не забывайте про закаливание. Это не значит, что вы должны сразу выйти на холод и облить себя ледяной водой. Начинать нужно еще в теплые дни. Сначала пускай это будет контрастный душ. Это поможет вашему организму настроиться на перепады температуры.
Помните о том, что микробы можно подхватить везде, поэтому всегда тщательно мойте руки с мылом.