Салат из зелёной чечевицы с рисом и зеленью
Ингредиенты для салата:
- 1 стакан зеленой сырой чечевицы;
- 0,5 стакана риса;
- 1 крупная головка репчатого лука;
- 1 пучок зеленого лука (перья);
- 1 средняя морковь;
- Свежий укроп и листья мяты;
- 0,5 ст.лож. сумаха (специя из молотых ягод сумаха);
- 4 ст.лож. оливкового масла;
- 1 лимон;
- 0,5 ч.лож. черного молотого перца;
- Соль по вкусу.
- Сырую чечевицу отварите на среднем огне, слейте воду и оставьте ее остывать. Отварите рис и также слейте воду и остудите. Отварные остуженные крупы смешайте в большой миске.
- Репчатый лук порежьте кольцами и обжарьте на оливковом масле. Морковь потрите на средней терке и добавьте к луку и продолжайте жарить еще примерно 15 минут, постоянно помешивая.
- Обжаренные овощи смешайте в миске с отварными крупами, добавьте рубленный зеленый лук и мяту, сок 1 лимона, соль, перец и специю сумаха. Салат с чечевицей и рисом хорошо перемешайте и подавайте к столу. Приятного аппетита.